Beschrijving
Mantra betekent “verdediging van je geest”
Verdediging tegen wat?
Verdediging tegen de afleiding door verleden, heden en toekomst.
Afleiding door onze pieikergedachten.
Door ons op een mantra te richten, leren we focussen, trainen we ons focus spier en geven de piekergedachten geen ruimte om te groeien en bloeien in ons.
Wat we wel trainen is in het moment te zijn en daadoor diep in aanraking tekomen met wie we werkelijk zijn: wijsheid en compassie.
Mantra is een vorm van meditatie.
We weten allemaal tegenwoordig dat een dagelijkse meditatie een erkend middel is om de kwaliteit van je leven te verbeteren. En toch doen we het niet.
Stel je voor dat je je maar af en toe doucht… of helemaal niet. Nou, je hoeft geen sterke visualisatie vermogen te hebben om te realiseren dat je daarmee jouw leven en het leven van je naasten onaangenaam maakt, toch?
Het reinigen van je lichaam is identiek aan het reinigen van je geest.
En toch is het reiniging van de geest niet ons dagelijkse routine. Waarom?
Soms heb je een zetje nodig om jezelf weer te herinneren hoe goed het voelt om te hebben gemediteerd.
We oefenen vandaag zowel de Reiki mantras als de mantra’s uit oeroude Japanse esoterische tradities.
Daag jezelf uit en profiteer ervan!
Bonus: een betere relatie met jezelf, met anderen en de wereld.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.